窮得只剩下志氣 26歲許峰源翻身

中時電子報 林志成／台北報導

「老天給你一條爛命，你就要設法翻轉過來。」二十六歲、

出身貧窮的許峰源以五洲製藥董事長吳先旺這句話當座右銘。

正當其他同年齡的人事業才剛起步、甚至失業時，許峰源已

翻轉宿命，現在是高收入族群。

許峰源同時有四種身分，他是一家有七個員工的保險律師事

務所負責人、公職補習班民事訴訟法老師、升大學補習班

「公民與社會」老師及交通大學科技法律所研究生。

去年九月前，許峰源一家還住在三重豆干厝（風化區）一戶

權狀僅四．一七坪、頂樓加蓋違建的小公寓裡。但因他這幾

年「瘋狂賺錢」，最近在三重買一戶六十多坪房子，具體改

善全家生活。

許峰源小時候，一家八口人靠爸爸每天踩三輪車賣臭豆腐的

收入過活，他讀小學時沒錢買書，放學後就跑到書店看免費

的名人傳記。他得到一個結論，「所有成功者都很努力」。

許峰源從台北縣立三重中學國中部畢業時，因家裡沒錢，選

擇直升高中部，立即領六萬元獎學金，每學期還有一萬元助

學金。高中三年非常努力，後來考上台大法律系，是三重中

學到目前唯一的紀錄。

大三時，許峰源的爸爸得到口腔癌，為讓爸爸了卻心願，他

拚命讀書，每天只睡四小時。「爸爸要看到我通過律師考試，

但以他的病情，我只有一次考試機會。」許峰源大學畢業那

年就通過律師資格考試，當他受完訓、領到律師證書那晚，

爸爸說「人生沒有遺憾」，就過世了。

許峰源表示，他從不因為出身貧窮就覺得矮人一截，「貧窮

是我的加分條件、一輩子的資產」。因為貧窮，他平時更努

力準備好自己，然後抓緊每個可能機會。

金融海嘯來襲，許多年輕人感嘆這個時代對他們不好、不給

他們機會。但二十六歲的許峰源說，混亂局勢是年輕人出頭

絕佳時機。因為，承平時代，企業總是論資排輩，年輕人必

須慢慢熬。但金融海嘯來襲，所有遊戲規則都被打破，企業

為節省成本，會大膽晉用薪資低、但有能力的人，這就是年

輕人的好機會。

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掏耳消毒不確實 耳道長黴菌

自由時報記者楊菁菁／高雄報導

掏耳朵要小心！一名男子到理髮院整理門面，剪頭髮、
刮鬍子外加掏耳朵，當時覺得耳朵裡面好通暢，但幾天
後，耳朵奇癢無比。求診後發現，原來耳道感染了黴菌，
不僅聽力受損，還會不停產生耳垢，難怪每次掏耳朵都
掏出一堆耳屎。

高雄王姓男子長期習慣在理髮廳掏耳朵，每次理髮最享
受的時段就是掏耳朵。感覺上理髮師傅功夫很好，總是
能深入耳道內將卡住的耳屎一小坨、一小坨掏出來，掏
完後總覺得耳道通暢無比，甚至於腦筋都清楚了。

不料今年開春後，他去理髮廳整理門面後耳朵出現搔癢
症狀，剛開始是一陣一陣的耳內發癢，他會拉拉耳垂或
是揉耳朵止癢，或是拿個耳扒子伸進耳道內刮一刮止癢。
但是，耳內發癢情況越來越嚴重，甚至會干擾到他的工
作情緒，脾氣暴躁易怒，甚至於有時還會出現暈眩、想
吐的情況，也有點重聽。

王先生趕緊求助耳鼻喉科，發現是耳道感染黴菌。高雄
吉田耳鼻喉科院長曾哲凰表示，一般民眾認為耳屎是耳
朵內的污穢物，這是錯誤的觀念，它在醫學名上稱做
「耳垢」，不需要刻意清潔，民間部份理髮院在消費者
剪完頭髮後，都會替客人清理耳垢，但業者若未確實消
毒器具，十分容易造成細菌感染，嚴重時還會影響聽力。

曾哲凰表示，台灣氣溫高、濕度大的氣候，時常會因掏
耳朵引起外耳道黴菌症，外耳道內溫度和濕度很高，是
培養黴菌的溫床，當它深入外耳道皮膚內，繁殖蔓延力
十分快速，約兩週左右就會充滿耳道，造成聽力不佳、
耳脹、耳癢等症狀。


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紅茶保健效果 跟綠茶一樣好

自由時報
〔編譯張沛元／綜合報導〕

英國每日郵報21日報導，德國研究人員指出，就對個人

健康與心臟保健而言，紅茶的效果跟綠茶一樣好。該研

究結果已刊載於「心臟病學基礎研究」科學期刊。

這份研究顯示，就阻止血液吸收壞膽固醇而言，紅茶的

效果跟數百年來號稱保健聖品的綠茶一樣好。過去多項

研究也發現，紅茶（無論是否添加牛奶）與降低壞膽固

醇有關，因此有助於降低罹患心臟病的危險；但這份德

國研究卻是第一份解釋箇中原委的研究。

研究人員發現，紅茶中的茶黃質（茶葉乾燥前發酵所形

成的物質），能夠阻止讓膽固醇從胃進入血液的粒子的

形成。綠茶與紅茶的差別在於綠茶未經過發酵，儘管如

此，綠茶也有相同的阻撓膽固醇吸收的功效，原因在於

綠茶含有抗氧化物質。紅茶因為經過發酵所以不含抗氧

化物質。

營養專家、茶葉業的茶葉諮詢委員會成員魯克斯頓說，

截至目前為止，紅茶降低壞膽固醇吸收此一好處的背後

機制，過去從未被報導。魯克斯頓認為，該研究是在實

驗室中進行，未來必須進行人體試驗以證實紅茶確實有

降低血膽固醇的效果。

這份德國研究探討紅茶是否能降低從消化道進入血液的

膽固醇量。膽固醇若要被血液吸收，消化道內必須先形

成一種叫做微胞的粒子。研究人員因此測試紅茶是否會

破壞微胞的形成。

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染髮劑毒害 美髮師得了膀胱癌

自由時報

記者余雪蘭／嘉市報導
經常染髮，小心致癌！署立嘉義醫院泌尿科主任黃才倍
有兩個染髮致癌的病例，一位是退休校長，廿多年來幾
乎每天染髮，另從事美髮的小姐，幫客人染髮不戴手套、
口罩，兩人都得了膀胱癌，黃才倍表示，醫學研究證實
經常且長期染髮，會提高罹患膀胱癌的機率。

黃才倍提醒喜愛染髮的民眾，不要長期且頻繁染髮，或
盡可能選擇無毒、不含致癌物的染髮劑，而美髮業者在
染髮時，要做好防護措施，手套、口罩都缺不得。

黃才倍表示，罹患膀胱癌的機率高低與使用時間的長短
及使用次數多寡成正比，而罹患膀胱癌的危險因子還包
括從事的工作暴露於有機溶劑、芳香胺類等環境，如從
事皮革、染料、油漆等工作，另抽菸、膀胱結石、濫用
止痛劑、愛滋病患者、服用抗排斥藥物（免疫抑制劑）、
寄生蟲、或有家族史等，也都是罹患膀胱癌的危險因子。

他治療的膀胱癌病例中，21歲的王小姐從事美髮業三年
多，她為人染髮時，因對手套過敏，所以很少戴手套，
也不愛戴口罩，結果有次健檢，驗尿發現有顯微血尿，
進一步檢查後，赫然發現膀胱內長了一顆一公分大的腫瘤。

另位68歲黃姓退休校長，則是排尿有問題，檢查發現膀
胱內長了好幾顆腫瘤，幸好還沒轉移，他表示自己從四
十多歲就兩鬢霜白，因此廿多年來，每天到學校前就自
己染髮，幾乎不間斷。

黃才倍說，所幸兩人都發現得早，屬於初期的膀胱癌，
經手術治療後，追蹤二到三年均未再復發。


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七種裁員替代蠢案 一味摳省損失更大

中時電子報 更新日期:2009/02/18 04:42 尹德瀚／綜合報導

約翰．蘇利文（John Sullivan）博士的職稱是「勞動力規劃師」，
這個頭銜說白了，其實就是裁員專家。而根據蘇利文的說法，幾乎
所有企業裁員或裁員替代方案都是錯的。

蘇利文認為，任何無差別的全面裁員或節約成本方式都要不得，因
為這將使優秀員工也一視同仁的受懲罰，要不就節省到了不該省的地方。

在蘇利文眼中，運動業的人力管理方式最正確，這個行業絕不會要求
像「空中飛人」麥可．喬登之流的好手休一個星期無薪假。

在這波全球經濟危機中，很多公司都想以裁員或其他的替代方案節約
成本，協助公司渡過難關，但效果可能適得其反。以下是蘇利文認為
最蠢的七種裁員替代方案。

一、自願優離。這種方案等於鼓勵優秀員工離職，因為他們總是有辦
法另尋高就，說不定已經有別家公司來挖角；既然公司對離職員工給
予優惠，他們當然趁機走人，順便還可以拿一筆資遣費。公司應該利
誘表現不好的員工走路，但想辦法留下優秀的員工。

二、自願提早退休。這個方案可能導致公司最資深、經驗最豐富的員
工大批離職，這些員工經過多年在職訓練所獲得的專業知識，絕非一
朝一夕可以養成，如果全部提早退休，恐怕造成公司的經驗傳承發生斷層。

三、全面凍結雇用。當業界別家公司都在裁員時（就如現在），正是以
相對低廉的代價聘得優秀人才的好時機。暫時全面停止雇用新人，也許
能讓員工安心，覺得減少將來裁員的可能，但相對之下也會妨礙公司獲
利部門的成長，甚至妨礙公司因應突如其來的挑戰或機會。

四、全面刪減公司預算。這對勇於創新或為公司創造利潤的員工是一種
懲罰，讓他們和表現較差的員工受到同等待遇。全面刪減預算和全面凍
結雇用一樣，都可能妨礙公司成長，而刪減預算只該拿表現不佳的部門
開刀，獲利部門不但不該刪預算，還應該予以獎勵。

五、全面減薪。這等於告訴公司的最佳員工，他們表現如何都不重要，
後果是劣幣驅逐良幣，因為優秀員工總有地方跳槽，留下來的可能是無
處可去的劣幣。減薪不能一視同仁，必須以員工的工作表現和創造的利
潤作為考量。值得注意的是，不論採取何種方式減薪，可能都會打擊到
公司士氣。

六、取消加班費。這種做法將對重要部門與員工形成限制。支付加班費
其實可能替公司省錢，因為原來一份工作只需一個人（連同加班）即可
處理，取消加班之後，同樣工作可能需要兩、三個人才能處理。
再者，原本固定加班的員工在刪取消加班費之後，工作壓力也可能增加。

七、放無薪假。這絕非好主意。讓員工放無薪假替公司省不了多少錢，
但會為照常上班的員工增加許多負擔，徒然打擊士氣。此外，放無薪假
等於讓優秀員工有餘暇另外找工作。公司為了省下一點錢，可能流失優
秀人才。

蘇利文表示，公司不管是裁員、鼓勵優離優退、放無薪假或凍結雇用新人，
其著眼點都是財務考量，但卻忽略了可能因此使員工無法專心工作，反而
使公司蒙受更大的損失。


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聰明說話35招

職場的應對進退要小心，以下歸納出35項國內外溝通專家的建議，
幫助你學會說對話，贏得好人緣，拉抬職場身價
讚美時，你該說……

1.讚美行為而非個人。

舉例來說，如果對方是廚師，千萬不要說：「你真是了不起的廚師。」
他心裡知道有更多廚師比他還優秀。但如果你告訴他，你一星期有一半的
時間會到他的餐廳吃飯，這就是非常高明的恭維。

2.透過第三者表達讚美。

如果對方是經由他人間接聽到你的稱讚，比你直接告訴本人更多了一份驚喜。
相反地，如果是批評對方，千萬不要透過第三者告訴當事人，避免加油添醋。

3.客套話也要說得恰到好處。

客氣話是表示你的恭敬和感激，所以要適可而止。
有人替你做了一點點小事，你只要說「謝謝。」、「對不起，這件事麻煩你了。」
至於「才疏學淺，請閣下多多指教。」這種缺乏感情的客套話，就可以免了。

4.面對別人的稱讚，說聲謝謝就好。

一般人被稱讚時，多半會回答「還好！」或是以笑容帶過。
與其這樣，不如坦率接受並直接跟對方說謝謝。
有時候對方稱讚我們的服飾或某樣東西，如果你說：「這只是便宜貨！」
反而會讓對方尷尬。

5.有欣賞競爭對手的雅量。

當你的對手或討厭的人被稱讚時，不要急著說：「可是……」，
就算你不認同對方，表面上還是要說：「是啊，他很努力。」顯示自己的雅量。
批評時，絕不要……
6.批評也要看關係。

忠言未必逆耳，即便你是好意，對方也未必會領情，甚至誤解你的好意。
除非你和對方有一定的交情或信任基礎，否則不要隨意提出批評。

7.批評也可以很悅耳。

比較容易讓人接受的說法是：「關於你的……，我有些想法，或許你可以聽聽看。」

8.時間點很重要。

千萬不要在星期一早上，幾乎多數人都會有「星期一憂鬱」的症狀。
另外也不要在星期五下班前，以免破壞對方週末休假的心情。

9.注意場合。

不要當著外人的面批評自己的朋友或同事，這些話私底下關起門來說就好。

10.同時提出建議。

提出批評之外，還應該提供正面的改進建議，才可以讓你的批評更有說服力。
回話時，要小心……
11.避免不該說出口的回答。

像是：「不對吧，應該是……」這種話顯得你故意在找碴。
另外，我們也常說：「聽說……」，感覺就像是你道聽塗說得來的消息，有失得體。

12.別回答「果然沒錯！」

這是很糟的說法，當對方聽到這種回應時，心中難免會想：「你是不是明知故問啊？」
所以只要附和說：「是的！」

13.改掉一無是處的口頭禪。

每個人說話都有習慣的口頭禪，但會容易讓人產生反感。
例如：「你懂我的意思嗎？」、「你清楚嗎？」、「基本上……」、「老實說……」。



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養肝祕方

春天氣候多變，乍暖還寒，中醫師表示，中醫認為春天養生，
重在養肝，而養肝的方法，首重調適情緒，以免情緒抑鬱，
容易造成肝鬱，影響膽汁的分泌疏泄，此外，也可輔以中藥
調理及按摩肝經穴位，都有助於養肝。 萬芳醫院中醫科醫
師林文勝昨天指出，春天是養肝的好時機，這是因為在「金、
木、水、火、土」五行學說中，肝在臟腑中屬木，與春天相
應，春天陽氣升發，萬物生長，植物也屬木，所以又有「春
天養生，重在養肝」這樣的說法。

林文勝說，人體的肝臟主要是協助分泌膽汁，人體的情志抑
鬱，容易造成肝鬱，肝鬱則會影響膽汁分泌及疏泄，出現胸
悶、睡不著及脹氣等症狀。再者，春天桃花開，也是躁鬱症
容易復發的季節，很多不良情緒，都會誘發肝病、心血管疾
病或癌症，必須格外注意。 林文勝表示，養肝首重調適情
緒，儘量保持樂觀開朗、豁達的情緒，讓自己的精神放鬆，
以使肝氣順暢，達到防病保健的作用。

林文勝建議，如果經常感到精神不好，不妨以人參、五味子
及麥門冬 ,，也就是「生脈飲」，有助於補氣，人參是常用
的補氣中藥，不過，如果有心臟疾病、高血壓者，則不適用
高麗紅參，最好以粉光參、東洋參來替代。 至於在春季常
感到精神亢奮、睡不著者，林文勝也表示，可嘗試使用合歡
皮、牡丹皮或逍遙散，有助於改善肝鬱，讓精神放鬆；而肝
火旺的上班族，有頭脹、勞累症狀，常在清晨起床時感到口
苦、口乾，則宜以白菊花、大青葉、板藍根各 3錢，加入 2到
3碗水，煮 10分鐘成茶飲後飲用，能退肝火。

如果原即有肝病的患者，林文勝指出，肝病患者還是以治療
肝病為主，常用的治療方劑為小柴胡湯、加味消遙散等；針
對部分 C肝患者以干擾素來治療，中藥「四逆散」也有助於
緩解服用干擾素所帶來的副作用。 林文勝說，平時經常按
壓肝經穴位，例如位於腳上第 1、 2足趾間的太衝穴，及位
於第 4、 5足趾足臨泣穴，有助於改善肝陽上亢、頭痛睡不
著的症狀。 林文勝建議，養肝除了調適情緒、放輕鬆之外，
平時還是要維持規律作息，避免熬夜，熬夜、睡不好都會影
響肝膽經絡的順暢。


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參考資料 http://www.cdncare.com.tw/20050330/med/jkbj/733350002005032820460710.htm

失業潮襲全球 暴亂此起彼落

中時電子報


從巴黎的律師、中國的工廠工人到哥倫比亞的保鑣，全球各地職場的
失業勞工正快速增加，成為影響社會安定的一大變數。拉脫維亞、智利、
希臘、保加利亞與冰島等國已經接連爆發大規模示威抗議，英國與法國
的罷工行動也是此起彼落。

根據聯合國「國際勞工組織」（ＩＬＯ）一月廿八日發布的「二○○九
年全球就業趨勢報告」，從二○○七年十二月美國經濟開始衰退起算，
到今年年底，在最壞的情況下，全球新增失業人口將突破五千萬人，平
均失業率由五．七％惡化為七．一％。

威脅美安全 更甚恐怖攻擊

僥倖保住工作者也不好過，負擔不起自身與家庭每天每人兩美元生活費、
落居貧窮線下方的勞工，將增加至十四億人，佔全球勞工四五％。淪入
極度貧窮（負擔不起一．二五美元生活費）勞工也將多達兩億。

美國新任「國家情報總監」布萊爾上星期在國會表示，全球經濟危機引
發的社會不安，威脅美國國家安全的程度，將比恐怖主義更為嚴重。
「國際貨幣基金」（ＩＭＦ）估計，到今年年底全球經濟成長將降至
一九二九年大蕭條以來最低水平，已開發國家平均負成長二％。

在東歐地區新興市場國家，失業率高漲可能導致政府改變自由市場、親
西方政策。在已開發國家，後果則是保護主義高漲，不利全球貿易發展。
英國最近一起罷工就是抗議一項大型營建工程僱用義大利與葡萄牙工人。

裁員滾雪球 席捲歐亞美洲

美國的就業市場從二○○七年十二月就開始惡化，至今已損失三百六十萬
個工作。歐洲、亞洲和開發中國家則是最近才「迎頭趕上」，許多向來不
輕言大幅裁員的企業紛紛傳出壞消息。日本電子業大廠先鋒公司（Pioneer）
十二日宣布結束電視事業部門，全球裁員一萬人，佔員工總數一六％。

在中國與印尼，許多工廠無預警裁員甚或關廠，已經引發數十起抗議事件。
台灣也因為出口嚴重衰退，企業要求員工休無薪假的作法越來越普遍。
印度的「金磚四國」光彩不再，去年最後一季損失五十萬個工作。

歐洲職場的專業人才，過去比較不受經濟衰退影響，如今也無法倖免。
巴黎律師歐海詠是商標權專家，卅九歲的她能說流利的英語、法語、
瑞典語 和義大利語，但是去年十二月丟掉工作，至今仍在尋尋覓覓，
生平頭一次 嘗到「職海茫茫」的苦澀滋味。

中年丟飯碗 青年也難倖免

在半個地球外的南美洲哥倫比亞共和國，四十歲的蓋雷諾是專業保鑣，
原本 以為在這個綁架猖獗的國家，自己這份工作應該高枕無憂，然而還
是在去年 加入失業人口行列，而中年求職分外辛酸，他說：「人過了
卅五歲，一文不值。」

對許多年輕一代失業勞工，這是頭一回見識到何謂經濟衰退，因此反應
也格 外激烈，冷戰結束後才從共產主義蛻變資本主義的國家尤其如此。
波羅的海 三小國之一的拉脫維亞近來暴力衝突頻傳，就是最顯著的例證。

非洲國家則是感受到失業狂潮另一種的衝擊：前往外國討生活的勞工，
寄回家 鄉的血汗錢越來越少。卅歲的阿布杜來自塞內加爾，旅居法國，失
業之前是金 屬工人，每個月寄兩百歐元回國，養活老家的妻兒四口，如今
什麼也寄不出去。 他說：「從二○○四年到二○○八年，我不停地幹活。
但是現在，我沒有任何 工作機會。」


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過年發胖，輕鬆４招瘦回來！

康健

擔心過年吃得太好造成發胖、腸胃不適？

《康健》提供你一整天的腸胃養生計劃，神清氣爽。

過年飲食上難免比較油膩，又是零嘴、又是飲料，

家人、朋友團聚在一起聊天、玩牌，也容易改變規律的

生活作息，於是年後上班的第一天最常聽到上班族懊悔說

「變胖了」、「肚子痛」等。

國泰醫院肝膽腸胃科醫師曾嘉慶指出，胃像一個袋子，

最適合的承載量是八分滿，如果負荷過多，會影響胃的

蠕動，造成胃排空變差，產生腹脹感，尤其有胃食道逆

流、腹脹、消化不良等更容易發作。而如果忙於打牌或

聊天，缺少活動，忽略便意感或拖著不上廁所，可能產

生暫時性的胃腸功能障礙如腹脹、腹絞痛、或排便不完

整的感覺，甚至嚴重便秘、噁心嘔吐、腸胃道阻塞。曾

嘉慶建議，利用上班前二、三天開始回歸定時定量的正

常飲食及作息，並且以少量多餐、少油、少糖、少鹽、

多纖維為原則，讓腸胃功能恢復正常運作，清空體內的垃圾。

〈飲食作息篇〉上午　喚醒消化器官　補胃氣

◎回到規律的作息的第一步就是早點起床，別再睡懶覺。

中醫認為，7點是吃早餐最能幫助消化的時刻，因此最好

在6點就起身。

◎起床後做腹式呼吸，喚醒你的五臟六腑。將一隻手放在

胸前，另一隻手擱在腹部，吸氣時腹部用力，感覺空氣竄

到頭頂，再慢慢吐氣，感覺氣流到腹部。

◎吃早餐前，按壓穴道。台北市立聯合醫院中醫醫療部針

灸科主任吳建隆說，以指尖按壓足三里穴（膝關節下方3寸）

約30下，能改善腸胃蠕動功能。

◎早餐最好來碗生薑稀飯，吳建隆表示，生薑稀飯能生發胃

氣，維持消化道正常運作，做法是將米、薑加水一起放入電

鍋煮即可（米與薑的比例是每1杯米放3片薑，冬天若沒生薑

可改用老薑）。如果習慣吃西式早餐，大同國小營養師雲卿

則建議食用高纖維的五穀雜糧麵包，搭配生菜、番茄片、白

煮蛋切片及起司片一片，吃進足夠的纖維及營養。

◎和緩的運動：吃完飯後可以悠閒地散散步，萬芳醫院肥胖

防治中心主任劉燦宏建議，如果戶外氣溫低，可在室內原地

踏步、爬樓梯、做家事、澆花等，都能增加身體的活動量，

促進代謝。
不過曾嘉慶特別提醒腸躁症病患，吃完東西反而要多休息，

避免大腸機能過度亢進，產生強烈的便意感而腹瀉。

(更多精采內容請見2009年2月康健雜誌 年輕存摺)

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告別悲情2008 網友發揮黑色幽默

眼看景氣持續探底，許多無力的小股民們只好把經濟現
況黑色幽默一番！像是當初總統馬英九的競選政見633，
網友就諷刺根本是變成了失業率6%、股市見到3字頭、
支持度只剩下3%！就連九萬兆的組合，也被網友KUSO說,
早知道股市在9千點時就要來造(走)。

邁向新的2009年本該開開心心，不過大環境景氣不好，
小股民們臉色似乎不是很好，雖然2008這個熱鬧畫面大
家都還記得，當初馬英九競選的經濟成長率6%；所得每
人每年3萬美元；失業率降至3%的633政策，現在被網友
拿來反諷，變成了失業率6%；股市3字頭；支持度只剩3%，
另外九萬兆的組合，現在也被股民說是警告大家，股市
9,000點時就應該早點「來走」，還有520至今股市不多
不少，市值就是減少了九兆，不過台股08年封關日小漲
2.18點作收，網友們倒是希望這個數字能夠意味2岸來年
可以攜手1起1路發。

全球遭金融風暴狂襲，台股也無法倖免於難，景氣不好看
到數字就頭疼的民眾，也只好發洩情緒幽默一下，希望來
年會更好。(新聞來源：東森新聞記者劉盈秀、劉建豪)


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