窮得只剩下志氣 26歲許峰源翻身

中時電子報 林志成／台北報導

「老天給你一條爛命，你就要設法翻轉過來。」二十六歲、

出身貧窮的許峰源以五洲製藥董事長吳先旺這句話當座右銘。

正當其他同年齡的人事業才剛起步、甚至失業時，許峰源已

翻轉宿命，現在是高收入族群。

許峰源同時有四種身分，他是一家有七個員工的保險律師事

務所負責人、公職補習班民事訴訟法老師、升大學補習班

「公民與社會」老師及交通大學科技法律所研究生。

去年九月前，許峰源一家還住在三重豆干厝（風化區）一戶

權狀僅四．一七坪、頂樓加蓋違建的小公寓裡。但因他這幾

年「瘋狂賺錢」，最近在三重買一戶六十多坪房子，具體改

善全家生活。

許峰源小時候，一家八口人靠爸爸每天踩三輪車賣臭豆腐的

收入過活，他讀小學時沒錢買書，放學後就跑到書店看免費

的名人傳記。他得到一個結論，「所有成功者都很努力」。

許峰源從台北縣立三重中學國中部畢業時，因家裡沒錢，選

擇直升高中部，立即領六萬元獎學金，每學期還有一萬元助

學金。高中三年非常努力，後來考上台大法律系，是三重中

學到目前唯一的紀錄。

大三時，許峰源的爸爸得到口腔癌，為讓爸爸了卻心願，他

拚命讀書，每天只睡四小時。「爸爸要看到我通過律師考試，

但以他的病情，我只有一次考試機會。」許峰源大學畢業那

年就通過律師資格考試，當他受完訓、領到律師證書那晚，

爸爸說「人生沒有遺憾」，就過世了。

許峰源表示，他從不因為出身貧窮就覺得矮人一截，「貧窮

是我的加分條件、一輩子的資產」。因為貧窮，他平時更努

力準備好自己，然後抓緊每個可能機會。

金融海嘯來襲，許多年輕人感嘆這個時代對他們不好、不給

他們機會。但二十六歲的許峰源說，混亂局勢是年輕人出頭

絕佳時機。因為，承平時代，企業總是論資排輩，年輕人必

須慢慢熬。但金融海嘯來襲，所有遊戲規則都被打破，企業

為節省成本，會大膽晉用薪資低、但有能力的人，這就是年

輕人的好機會。

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掏耳消毒不確實 耳道長黴菌

自由時報記者楊菁菁／高雄報導

掏耳朵要小心！一名男子到理髮院整理門面，剪頭髮、
刮鬍子外加掏耳朵，當時覺得耳朵裡面好通暢，但幾天
後，耳朵奇癢無比。求診後發現，原來耳道感染了黴菌，
不僅聽力受損，還會不停產生耳垢，難怪每次掏耳朵都
掏出一堆耳屎。

高雄王姓男子長期習慣在理髮廳掏耳朵，每次理髮最享
受的時段就是掏耳朵。感覺上理髮師傅功夫很好，總是
能深入耳道內將卡住的耳屎一小坨、一小坨掏出來，掏
完後總覺得耳道通暢無比，甚至於腦筋都清楚了。

不料今年開春後，他去理髮廳整理門面後耳朵出現搔癢
症狀，剛開始是一陣一陣的耳內發癢，他會拉拉耳垂或
是揉耳朵止癢，或是拿個耳扒子伸進耳道內刮一刮止癢。
但是，耳內發癢情況越來越嚴重，甚至會干擾到他的工
作情緒，脾氣暴躁易怒，甚至於有時還會出現暈眩、想
吐的情況，也有點重聽。

王先生趕緊求助耳鼻喉科，發現是耳道感染黴菌。高雄
吉田耳鼻喉科院長曾哲凰表示，一般民眾認為耳屎是耳
朵內的污穢物，這是錯誤的觀念，它在醫學名上稱做
「耳垢」，不需要刻意清潔，民間部份理髮院在消費者
剪完頭髮後，都會替客人清理耳垢，但業者若未確實消
毒器具，十分容易造成細菌感染，嚴重時還會影響聽力。

曾哲凰表示，台灣氣溫高、濕度大的氣候，時常會因掏
耳朵引起外耳道黴菌症，外耳道內溫度和濕度很高，是
培養黴菌的溫床，當它深入外耳道皮膚內，繁殖蔓延力
十分快速，約兩週左右就會充滿耳道，造成聽力不佳、
耳脹、耳癢等症狀。


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紅茶保健效果 跟綠茶一樣好

自由時報
〔編譯張沛元／綜合報導〕

英國每日郵報21日報導，德國研究人員指出，就對個人

健康與心臟保健而言，紅茶的效果跟綠茶一樣好。該研

究結果已刊載於「心臟病學基礎研究」科學期刊。

這份研究顯示，就阻止血液吸收壞膽固醇而言，紅茶的

效果跟數百年來號稱保健聖品的綠茶一樣好。過去多項

研究也發現，紅茶（無論是否添加牛奶）與降低壞膽固

醇有關，因此有助於降低罹患心臟病的危險；但這份德

國研究卻是第一份解釋箇中原委的研究。

研究人員發現，紅茶中的茶黃質（茶葉乾燥前發酵所形

成的物質），能夠阻止讓膽固醇從胃進入血液的粒子的

形成。綠茶與紅茶的差別在於綠茶未經過發酵，儘管如

此，綠茶也有相同的阻撓膽固醇吸收的功效，原因在於

綠茶含有抗氧化物質。紅茶因為經過發酵所以不含抗氧

化物質。

營養專家、茶葉業的茶葉諮詢委員會成員魯克斯頓說，

截至目前為止，紅茶降低壞膽固醇吸收此一好處的背後

機制，過去從未被報導。魯克斯頓認為，該研究是在實

驗室中進行，未來必須進行人體試驗以證實紅茶確實有

降低血膽固醇的效果。

這份德國研究探討紅茶是否能降低從消化道進入血液的

膽固醇量。膽固醇若要被血液吸收，消化道內必須先形

成一種叫做微胞的粒子。研究人員因此測試紅茶是否會

破壞微胞的形成。

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染髮劑毒害 美髮師得了膀胱癌

自由時報

記者余雪蘭／嘉市報導
經常染髮，小心致癌！署立嘉義醫院泌尿科主任黃才倍
有兩個染髮致癌的病例，一位是退休校長，廿多年來幾
乎每天染髮，另從事美髮的小姐，幫客人染髮不戴手套、
口罩，兩人都得了膀胱癌，黃才倍表示，醫學研究證實
經常且長期染髮，會提高罹患膀胱癌的機率。

黃才倍提醒喜愛染髮的民眾，不要長期且頻繁染髮，或
盡可能選擇無毒、不含致癌物的染髮劑，而美髮業者在
染髮時，要做好防護措施，手套、口罩都缺不得。

黃才倍表示，罹患膀胱癌的機率高低與使用時間的長短
及使用次數多寡成正比，而罹患膀胱癌的危險因子還包
括從事的工作暴露於有機溶劑、芳香胺類等環境，如從
事皮革、染料、油漆等工作，另抽菸、膀胱結石、濫用
止痛劑、愛滋病患者、服用抗排斥藥物（免疫抑制劑）、
寄生蟲、或有家族史等，也都是罹患膀胱癌的危險因子。

他治療的膀胱癌病例中，21歲的王小姐從事美髮業三年
多，她為人染髮時，因對手套過敏，所以很少戴手套，
也不愛戴口罩，結果有次健檢，驗尿發現有顯微血尿，
進一步檢查後，赫然發現膀胱內長了一顆一公分大的腫瘤。

另位68歲黃姓退休校長，則是排尿有問題，檢查發現膀
胱內長了好幾顆腫瘤，幸好還沒轉移，他表示自己從四
十多歲就兩鬢霜白，因此廿多年來，每天到學校前就自
己染髮，幾乎不間斷。

黃才倍說，所幸兩人都發現得早，屬於初期的膀胱癌，
經手術治療後，追蹤二到三年均未再復發。


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七種裁員替代蠢案 一味摳省損失更大

中時電子報 更新日期:2009/02/18 04:42 尹德瀚／綜合報導

約翰．蘇利文（John Sullivan）博士的職稱是「勞動力規劃師」，
這個頭銜說白了，其實就是裁員專家。而根據蘇利文的說法，幾乎
所有企業裁員或裁員替代方案都是錯的。

蘇利文認為，任何無差別的全面裁員或節約成本方式都要不得，因
為這將使優秀員工也一視同仁的受懲罰，要不就節省到了不該省的地方。

在蘇利文眼中，運動業的人力管理方式最正確，這個行業絕不會要求
像「空中飛人」麥可．喬登之流的好手休一個星期無薪假。

在這波全球經濟危機中，很多公司都想以裁員或其他的替代方案節約
成本，協助公司渡過難關，但效果可能適得其反。以下是蘇利文認為
最蠢的七種裁員替代方案。

一、自願優離。這種方案等於鼓勵優秀員工離職，因為他們總是有辦
法另尋高就，說不定已經有別家公司來挖角；既然公司對離職員工給
予優惠，他們當然趁機走人，順便還可以拿一筆資遣費。公司應該利
誘表現不好的員工走路，但想辦法留下優秀的員工。

二、自願提早退休。這個方案可能導致公司最資深、經驗最豐富的員
工大批離職，這些員工經過多年在職訓練所獲得的專業知識，絕非一
朝一夕可以養成，如果全部提早退休，恐怕造成公司的經驗傳承發生斷層。

三、全面凍結雇用。當業界別家公司都在裁員時（就如現在），正是以
相對低廉的代價聘得優秀人才的好時機。暫時全面停止雇用新人，也許
能讓員工安心，覺得減少將來裁員的可能，但相對之下也會妨礙公司獲
利部門的成長，甚至妨礙公司因應突如其來的挑戰或機會。

四、全面刪減公司預算。這對勇於創新或為公司創造利潤的員工是一種
懲罰，讓他們和表現較差的員工受到同等待遇。全面刪減預算和全面凍
結雇用一樣，都可能妨礙公司成長，而刪減預算只該拿表現不佳的部門
開刀，獲利部門不但不該刪預算，還應該予以獎勵。

五、全面減薪。這等於告訴公司的最佳員工，他們表現如何都不重要，
後果是劣幣驅逐良幣，因為優秀員工總有地方跳槽，留下來的可能是無
處可去的劣幣。減薪不能一視同仁，必須以員工的工作表現和創造的利
潤作為考量。值得注意的是，不論採取何種方式減薪，可能都會打擊到
公司士氣。

六、取消加班費。這種做法將對重要部門與員工形成限制。支付加班費
其實可能替公司省錢，因為原來一份工作只需一個人（連同加班）即可
處理，取消加班之後，同樣工作可能需要兩、三個人才能處理。
再者，原本固定加班的員工在刪取消加班費之後，工作壓力也可能增加。

七、放無薪假。這絕非好主意。讓員工放無薪假替公司省不了多少錢，
但會為照常上班的員工增加許多負擔，徒然打擊士氣。此外，放無薪假
等於讓優秀員工有餘暇另外找工作。公司為了省下一點錢，可能流失優
秀人才。

蘇利文表示，公司不管是裁員、鼓勵優離優退、放無薪假或凍結雇用新人，
其著眼點都是財務考量，但卻忽略了可能因此使員工無法專心工作，反而
使公司蒙受更大的損失。


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聰明說話35招

職場的應對進退要小心，以下歸納出35項國內外溝通專家的建議，
幫助你學會說對話，贏得好人緣，拉抬職場身價
讚美時，你該說……

1.讚美行為而非個人。

舉例來說，如果對方是廚師，千萬不要說：「你真是了不起的廚師。」
他心裡知道有更多廚師比他還優秀。但如果你告訴他，你一星期有一半的
時間會到他的餐廳吃飯，這就是非常高明的恭維。

2.透過第三者表達讚美。

如果對方是經由他人間接聽到你的稱讚，比你直接告訴本人更多了一份驚喜。
相反地，如果是批評對方，千萬不要透過第三者告訴當事人，避免加油添醋。

3.客套話也要說得恰到好處。

客氣話是表示你的恭敬和感激，所以要適可而止。
有人替你做了一點點小事，你只要說「謝謝。」、「對不起，這件事麻煩你了。」
至於「才疏學淺，請閣下多多指教。」這種缺乏感情的客套話，就可以免了。

4.面對別人的稱讚，說聲謝謝就好。

一般人被稱讚時，多半會回答「還好！」或是以笑容帶過。
與其這樣，不如坦率接受並直接跟對方說謝謝。
有時候對方稱讚我們的服飾或某樣東西，如果你說：「這只是便宜貨！」
反而會讓對方尷尬。

5.有欣賞競爭對手的雅量。

當你的對手或討厭的人被稱讚時，不要急著說：「可是……」，
就算你不認同對方，表面上還是要說：「是啊，他很努力。」顯示自己的雅量。
批評時，絕不要……
6.批評也要看關係。

忠言未必逆耳，即便你是好意，對方也未必會領情，甚至誤解你的好意。
除非你和對方有一定的交情或信任基礎，否則不要隨意提出批評。

7.批評也可以很悅耳。

比較容易讓人接受的說法是：「關於你的……，我有些想法，或許你可以聽聽看。」

8.時間點很重要。

千萬不要在星期一早上，幾乎多數人都會有「星期一憂鬱」的症狀。
另外也不要在星期五下班前，以免破壞對方週末休假的心情。

9.注意場合。

不要當著外人的面批評自己的朋友或同事，這些話私底下關起門來說就好。

10.同時提出建議。

提出批評之外，還應該提供正面的改進建議，才可以讓你的批評更有說服力。
回話時，要小心……
11.避免不該說出口的回答。

像是：「不對吧，應該是……」這種話顯得你故意在找碴。
另外，我們也常說：「聽說……」，感覺就像是你道聽塗說得來的消息，有失得體。

12.別回答「果然沒錯！」

這是很糟的說法，當對方聽到這種回應時，心中難免會想：「你是不是明知故問啊？」
所以只要附和說：「是的！」

13.改掉一無是處的口頭禪。

每個人說話都有習慣的口頭禪，但會容易讓人產生反感。
例如：「你懂我的意思嗎？」、「你清楚嗎？」、「基本上……」、「老實說……」。



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養肝祕方

春天氣候多變，乍暖還寒，中醫師表示，中醫認為春天養生，
重在養肝，而養肝的方法，首重調適情緒，以免情緒抑鬱，
容易造成肝鬱，影響膽汁的分泌疏泄，此外，也可輔以中藥
調理及按摩肝經穴位，都有助於養肝。 萬芳醫院中醫科醫
師林文勝昨天指出，春天是養肝的好時機，這是因為在「金、
木、水、火、土」五行學說中，肝在臟腑中屬木，與春天相
應，春天陽氣升發，萬物生長，植物也屬木，所以又有「春
天養生，重在養肝」這樣的說法。

林文勝說，人體的肝臟主要是協助分泌膽汁，人體的情志抑
鬱，容易造成肝鬱，肝鬱則會影響膽汁分泌及疏泄，出現胸
悶、睡不著及脹氣等症狀。再者，春天桃花開，也是躁鬱症
容易復發的季節，很多不良情緒，都會誘發肝病、心血管疾
病或癌症，必須格外注意。 林文勝表示，養肝首重調適情
緒，儘量保持樂觀開朗、豁達的情緒，讓自己的精神放鬆，
以使肝氣順暢，達到防病保健的作用。

林文勝建議，如果經常感到精神不好，不妨以人參、五味子
及麥門冬 ,，也就是「生脈飲」，有助於補氣，人參是常用
的補氣中藥，不過，如果有心臟疾病、高血壓者，則不適用
高麗紅參，最好以粉光參、東洋參來替代。 至於在春季常
感到精神亢奮、睡不著者，林文勝也表示，可嘗試使用合歡
皮、牡丹皮或逍遙散，有助於改善肝鬱，讓精神放鬆；而肝
火旺的上班族，有頭脹、勞累症狀，常在清晨起床時感到口
苦、口乾，則宜以白菊花、大青葉、板藍根各 3錢，加入 2到
3碗水，煮 10分鐘成茶飲後飲用，能退肝火。

如果原即有肝病的患者，林文勝指出，肝病患者還是以治療
肝病為主，常用的治療方劑為小柴胡湯、加味消遙散等；針
對部分 C肝患者以干擾素來治療，中藥「四逆散」也有助於
緩解服用干擾素所帶來的副作用。 林文勝說，平時經常按
壓肝經穴位，例如位於腳上第 1、 2足趾間的太衝穴，及位
於第 4、 5足趾足臨泣穴，有助於改善肝陽上亢、頭痛睡不
著的症狀。 林文勝建議，養肝除了調適情緒、放輕鬆之外，
平時還是要維持規律作息，避免熬夜，熬夜、睡不好都會影
響肝膽經絡的順暢。


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參考資料 http://www.cdncare.com.tw/20050330/med/jkbj/733350002005032820460710.htm

失業潮襲全球 暴亂此起彼落

中時電子報


從巴黎的律師、中國的工廠工人到哥倫比亞的保鑣，全球各地職場的
失業勞工正快速增加，成為影響社會安定的一大變數。拉脫維亞、智利、
希臘、保加利亞與冰島等國已經接連爆發大規模示威抗議，英國與法國
的罷工行動也是此起彼落。

根據聯合國「國際勞工組織」（ＩＬＯ）一月廿八日發布的「二○○九
年全球就業趨勢報告」，從二○○七年十二月美國經濟開始衰退起算，
到今年年底，在最壞的情況下，全球新增失業人口將突破五千萬人，平
均失業率由五．七％惡化為七．一％。

威脅美安全 更甚恐怖攻擊

僥倖保住工作者也不好過，負擔不起自身與家庭每天每人兩美元生活費、
落居貧窮線下方的勞工，將增加至十四億人，佔全球勞工四五％。淪入
極度貧窮（負擔不起一．二五美元生活費）勞工也將多達兩億。

美國新任「國家情報總監」布萊爾上星期在國會表示，全球經濟危機引
發的社會不安，威脅美國國家安全的程度，將比恐怖主義更為嚴重。
「國際貨幣基金」（ＩＭＦ）估計，到今年年底全球經濟成長將降至
一九二九年大蕭條以來最低水平，已開發國家平均負成長二％。

在東歐地區新興市場國家，失業率高漲可能導致政府改變自由市場、親
西方政策。在已開發國家，後果則是保護主義高漲，不利全球貿易發展。
英國最近一起罷工就是抗議一項大型營建工程僱用義大利與葡萄牙工人。

裁員滾雪球 席捲歐亞美洲

美國的就業市場從二○○七年十二月就開始惡化，至今已損失三百六十萬
個工作。歐洲、亞洲和開發中國家則是最近才「迎頭趕上」，許多向來不
輕言大幅裁員的企業紛紛傳出壞消息。日本電子業大廠先鋒公司（Pioneer）
十二日宣布結束電視事業部門，全球裁員一萬人，佔員工總數一六％。

在中國與印尼，許多工廠無預警裁員甚或關廠，已經引發數十起抗議事件。
台灣也因為出口嚴重衰退，企業要求員工休無薪假的作法越來越普遍。
印度的「金磚四國」光彩不再，去年最後一季損失五十萬個工作。

歐洲職場的專業人才，過去比較不受經濟衰退影響，如今也無法倖免。
巴黎律師歐海詠是商標權專家，卅九歲的她能說流利的英語、法語、
瑞典語 和義大利語，但是去年十二月丟掉工作，至今仍在尋尋覓覓，
生平頭一次 嘗到「職海茫茫」的苦澀滋味。

中年丟飯碗 青年也難倖免

在半個地球外的南美洲哥倫比亞共和國，四十歲的蓋雷諾是專業保鑣，
原本 以為在這個綁架猖獗的國家，自己這份工作應該高枕無憂，然而還
是在去年 加入失業人口行列，而中年求職分外辛酸，他說：「人過了
卅五歲，一文不值。」

對許多年輕一代失業勞工，這是頭一回見識到何謂經濟衰退，因此反應
也格 外激烈，冷戰結束後才從共產主義蛻變資本主義的國家尤其如此。
波羅的海 三小國之一的拉脫維亞近來暴力衝突頻傳，就是最顯著的例證。

非洲國家則是感受到失業狂潮另一種的衝擊：前往外國討生活的勞工，
寄回家 鄉的血汗錢越來越少。卅歲的阿布杜來自塞內加爾，旅居法國，失
業之前是金 屬工人，每個月寄兩百歐元回國，養活老家的妻兒四口，如今
什麼也寄不出去。 他說：「從二○○四年到二○○八年，我不停地幹活。
但是現在，我沒有任何 工作機會。」


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過年發胖，輕鬆４招瘦回來！

康健

擔心過年吃得太好造成發胖、腸胃不適？

《康健》提供你一整天的腸胃養生計劃，神清氣爽。

過年飲食上難免比較油膩，又是零嘴、又是飲料，

家人、朋友團聚在一起聊天、玩牌，也容易改變規律的

生活作息，於是年後上班的第一天最常聽到上班族懊悔說

「變胖了」、「肚子痛」等。

國泰醫院肝膽腸胃科醫師曾嘉慶指出，胃像一個袋子，

最適合的承載量是八分滿，如果負荷過多，會影響胃的

蠕動，造成胃排空變差，產生腹脹感，尤其有胃食道逆

流、腹脹、消化不良等更容易發作。而如果忙於打牌或

聊天，缺少活動，忽略便意感或拖著不上廁所，可能產

生暫時性的胃腸功能障礙如腹脹、腹絞痛、或排便不完

整的感覺，甚至嚴重便秘、噁心嘔吐、腸胃道阻塞。曾

嘉慶建議，利用上班前二、三天開始回歸定時定量的正

常飲食及作息，並且以少量多餐、少油、少糖、少鹽、

多纖維為原則，讓腸胃功能恢復正常運作，清空體內的垃圾。

〈飲食作息篇〉上午　喚醒消化器官　補胃氣

◎回到規律的作息的第一步就是早點起床，別再睡懶覺。

中醫認為，7點是吃早餐最能幫助消化的時刻，因此最好

在6點就起身。

◎起床後做腹式呼吸，喚醒你的五臟六腑。將一隻手放在

胸前，另一隻手擱在腹部，吸氣時腹部用力，感覺空氣竄

到頭頂，再慢慢吐氣，感覺氣流到腹部。

◎吃早餐前，按壓穴道。台北市立聯合醫院中醫醫療部針

灸科主任吳建隆說，以指尖按壓足三里穴（膝關節下方3寸）

約30下，能改善腸胃蠕動功能。

◎早餐最好來碗生薑稀飯，吳建隆表示，生薑稀飯能生發胃

氣，維持消化道正常運作，做法是將米、薑加水一起放入電

鍋煮即可（米與薑的比例是每1杯米放3片薑，冬天若沒生薑

可改用老薑）。如果習慣吃西式早餐，大同國小營養師雲卿

則建議食用高纖維的五穀雜糧麵包，搭配生菜、番茄片、白

煮蛋切片及起司片一片，吃進足夠的纖維及營養。

◎和緩的運動：吃完飯後可以悠閒地散散步，萬芳醫院肥胖

防治中心主任劉燦宏建議，如果戶外氣溫低，可在室內原地

踏步、爬樓梯、做家事、澆花等，都能增加身體的活動量，

促進代謝。
不過曾嘉慶特別提醒腸躁症病患，吃完東西反而要多休息，

避免大腸機能過度亢進，產生強烈的便意感而腹瀉。

(更多精采內容請見2009年2月康健雜誌 年輕存摺)

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告別悲情2008 網友發揮黑色幽默

眼看景氣持續探底，許多無力的小股民們只好把經濟現
況黑色幽默一番！像是當初總統馬英九的競選政見633，
網友就諷刺根本是變成了失業率6%、股市見到3字頭、
支持度只剩下3%！就連九萬兆的組合，也被網友KUSO說,
早知道股市在9千點時就要來造(走)。

邁向新的2009年本該開開心心，不過大環境景氣不好，
小股民們臉色似乎不是很好，雖然2008這個熱鬧畫面大
家都還記得，當初馬英九競選的經濟成長率6%；所得每
人每年3萬美元；失業率降至3%的633政策，現在被網友
拿來反諷，變成了失業率6%；股市3字頭；支持度只剩3%，
另外九萬兆的組合，現在也被股民說是警告大家，股市
9,000點時就應該早點「來走」，還有520至今股市不多
不少，市值就是減少了九兆，不過台股08年封關日小漲
2.18點作收，網友們倒是希望這個數字能夠意味2岸來年
可以攜手1起1路發。

全球遭金融風暴狂襲，台股也無法倖免於難，景氣不好看
到數字就頭疼的民眾，也只好發洩情緒幽默一下，希望來
年會更好。(新聞來源：東森新聞記者劉盈秀、劉建豪)


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科學家︰排毒產品無效啦

自由時報〔編譯管淑平／綜合報導〕

市面上所謂「排毒」（Detox）產品真的有用嗎？
一個由300多名科學家組成的科學團體說：別花這種冤枉錢了。
報告說，這類產品功效缺乏科學證據，卻仍誤導消費者
相信所謂「排毒」產品真的有用。
這份由300多名生理學、生化學、醫學和藥學等領域的博士、
博士後研究員組成的「年輕科學之聲」（Voice of Young Science）
所提出的報告說，從足部貼布到直髮器都可以被製造商冠上
「排毒」效果推銷，但作者群聯繫包括Boots
「活沛五日均速計畫」（5-Day Detox Plan）排毒飲品（圖取自網路）、
卡尼爾（Garnier）淨化排毒凝膠Clean Detox Anti-Dullness Foaming Gel（圖取自網路）
和Crystal Spring排毒貼布（Crystal Spring Detox patch）等業者，
都無法提供可信證據或能夠令人信服的解釋證明排毒效果。
「年輕科學之聲」這份報告提出前不久，代表全英6000名
營養師的英國營養學會才指出，並沒有任何「配方或外用藥
水」能「神奇地」排除身體內的化學物質。

業者稱有實驗依據

報告作者之一、生物學家波爾說：「我們針對排毒產品的調
查，使我們確信，除了讓人們花錢、淡化人體自我防禦的能
力外，鮮少或沒有證據能證明這些產品有效。」報告說，這
類產品宣稱的「排毒」只是行銷手法，另一名作者、英國知
名化學家艾姆斯利更表明：「沒有科學理由要人們浪費時間
和金錢在所謂排毒療程上，昂貴的飲食或療法沒一個能比得
上你身體與生俱來的排毒系統的功效。」

Boots公司發言人說，所有Boots產品都經過科學實驗和自願
者人體測試，「我們的證據是根據客戶的反應和他們感受的
結果。」卡尼爾發言人也說，卡尼爾所有產品都經過嚴格檢
測和評估，確保該公司的產品相關描述精確。


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22歲胃癌末期 壓力大、嗜吃醃漬當心

一位22歲剛邁入職場的年輕男性，日前因為腹水身體不適就醫，
不料卻檢出是晚期胃癌，並且已經轉移，醫師提醒，胃癌並非
老年人專利，年輕人學習、工作壓力大，嗜吃醃漬、燒烤食物等，
間接讓胃癌有年輕化趨勢，呼籲民眾多吃新鮮食物，適時補充綜
合維他命，均衡的飲食習慣才是最佳防癌策略。(徐韻翔報導)

胃癌排名台灣癌症死亡率第五位，一般人以為，癌症是老來才可
能面對的疾病，但其實臨床上不乏有年輕個案，一位年僅22歲才
剛邁入職場年輕男性，正值氣血方剛、前途無量的年紀，日前卻
出現身體不適，有腹水問題就醫，不料檢查卻發現，這名男性罹
患了晚期胃癌，並且癌細胞已經轉移它處，年紀輕輕，沒有家族
史，卻罹患了晚期胃癌，這讓患者與接觸的醫護人員都嚇了一跳。

台北榮總癌病中心科主任趙毅表示，現在年輕人的學習與工作壓
力大，再加上作息與飲食不規律、胃病發病機率不低，間接使的
胃癌有年輕化趨勢，以亞洲國家的胃癌發生率來看，韓日每十萬
人口約有60~80人罹患胃癌，台灣、香港則約15~18人，泰國約5人
左右，分析飲食習慣，嗜吃醃漬醬菜類、碳烤食物等，都可能是
增加胃癌發生的危險因子。

醫師表示，要預防胃癌、大腸癌，平常不只要均衡飲食，還應該
選擇「新鮮食物」，多吃蔬果，必要時可搭配一顆綜合維他命補
足養分，適時抒壓，定期健檢，才是最佳防癌策略。

在藥物治療方面，醫師表示，健保局二月份起，核准「益樂鉑定」
作為大腸癌術後輔助治療，以及胃癌轉移第一線化療，每年粗估約
有850位位癌患者與2000名大腸癌病換受益，估算六個月約可省下
30萬元藥費，對於癌症家庭來說，負擔減輕不少。

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什麼是「堅持」？

什麼是「堅持」？

堅持是一股傻勁---傻勁所以堅持

有人解釋說：「傻」字--就是一個「人」「匆匆」的「愛」、
卻也是匆匆的「憂慮」。

也有人說：「堅持會讓人失去」。
我卻覺得....
失去的---不過是淚水與汗水!

又有人說：堅持過了就要趁早放棄!
然而對於我的堅持：
放棄的---不過是面子與時間!

有人說：一切不要太堅持，盡量隨緣去追求其他的渴望吧!?
我是這麼想：
隨緣的---不過是眾人的了解與支持
渴望的---卻也是上述的矛盾心情...

然而.....更多人這麼問：「什麼是堅持的理由？」
「你究竟想超越什麼？」、「你究竟想得到什麼？」

想超越的---已經不再是對手而已...
想得到的---已經不再是掌聲而已...

「堅持」---只是為了超越自己...
「堅持」---只是為了對自己的夢想負責...
「堅持」---只是試著不想虧付別人過多的期待....
「堅持」---只是心裡還有一點點僅存的夢想.......


你的堅持又是什麼？

你的堅持建立在別人的堅持上嗎？
你的堅持需要對手？還是他卻是與你並肩賽跑的夥伴？

跑得越久，你會發現：身邊已經不再有對手!
跑得越久，你會發現：不是你拉人一把---就是被人拉一把!
然而這兩者相同之處：就是兩方都必須「伸出手」！！

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心理研究：丈夫心胸寬廣妻子不容易衰老

（中央社台北7日電）心理學家研究發現，心胸寬廣、
不輕易發脾氣的丈夫，能夠包容遷就妻子，有這樣的
丈夫，妻子會皮膚光滑細膩，不容易長暗瘡和色斑，
也不容易衰老。

上海「解放日報」報導，內向、寡言少語又心胸狹隘
的丈夫，他們的妻子大多會鬱鬱寡歡，皮膚粗糙；粗
暴、脾氣壞、不會體貼人、容易吃醋、動不動就責罵
妻子的丈夫，他們的妻子皮膚容易長黃褐斑，容易衰
老，頭髮變白。

喜歡尋花問柳，常藉故不回家，但有時在家又會逗妻
子高興，在應酬場合表現得與妻子十分恩愛的丈夫，
他們的妻子皮膚和肌肉容易鬆弛，眼部容易出現皺紋，
而且身體不太好，人也容易消瘦衰老。

專家研究同時發現，身體肥胖的人走路時，骨盆和腰
椎會不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會
變大。如果鞋子穿得不合適，導致受力不均，損害的
不僅是腳，還會造成腰部的勞損。

專家認為，胖人並不適合穿平底鞋。因為鞋底太薄的
鞋不具有緩衝作用。身體肥胖的女性會比常人更容易
受到扁平足、排尿功能減弱、腰椎受損等症狀的侵害。
因此，肥胖女性最好不要穿平底鞋和細高跟鞋，應儘
量選5公分以下的圓頭坡跟鞋。

現在不少女性因為冬季怕冷，整日很少出門，更不用
說經常到外面曬曬太陽了。其實，最新研究顯示，從
健康角度看，女性是最需要接受冬季陽光洗禮的人群。

英國科學家最近的一項研究顯示，經常沐浴陽光的女
性，要比少見陽光的同齡女性生理上更年輕，更易減
緩衰老進程。

科學家發現，味覺也有男女之分，女人的味覺比男人
更勝一籌。丹麥科學傳播中心的研究結果顯示，在識
別不同濃度的甜味和酸味方面，女性表現得更突出。
而在識別相同濃度的甜味和酸味時，男性調動的味蕾
數分別比女性多出10%和20%。研究解釋了為什麼女
性喜歡淡味型飲料，男性喜歡濃味型飲料。

另外，英國一項研究發現，儘管孩子青春期時與父母
爭吵不斷，但他們22歲起態度會轉變，開始認識到家
人的重要性。調查顯示，子女22歲時開始理解父母，
感激父母為自己所做的一切。


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救失業 約聘僱人員管制鬆綁

中時電子報

馬政府一面下令加速「組織改造」的同時，卻又反其道著手鬆綁

政府員額「總量管制」的法規。行政院表示，非常時期要有非常

手段，為加速「促進就業」政策推動，人事局擬放寬行政命令，

從九十八年到一百年止，鬆綁現行公務機關約聘雇人員不超過總

數五％的限制。

行政院組織改造小組會議甫定案，為打造效能政府，積極研擬政

府改造、總額控管。行政院不但將此列為三月立院開議後的優先

法案，更設下民國一百年上路的時間表。但眼見失業潮湧現，政

院大力推動短中長期促進就業，卻和現行嚴格執行多年的「遇缺

不補」約聘僱政策大相牴觸。

根據人事局統計，目前各公務機關約聘僱人員，總計有一萬五千

多人，法令上有「聘用約聘僱人員不超過機關預算總人數五％」

的上限規定，並已執行多年。人事局長陳清秀昨晚表示，為增加

就業機會，目前將鬆綁約聘雇「總量管制」規定，放寬的期程訂

為三年，「但約聘雇人員基本上是一年一聘，不是人人都可做三年。」

陳清秀說，這是經濟上的動員戡亂時期，就要有臨時條款機制；

他強調，拚經濟是所有人的責任，人事單位拚經濟、吸納就業機

會，等兩、三年正常後再回歸常態。

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年後想瘦 這招一輩子不腹胖

自由時報

〔記者蔡彰盛／竹市報導〕在春節期間的大魚大肉之後，相信

許多民眾一定對於腰圍的增加困擾不已，國泰醫院新竹分院介

紹「低胰島素減重法」，只要建立起正確觀念，可以讓大家一

輩子不復胖！

高纖低糖 降低胰島素

國泰醫院新竹分院營養師賴冠菁指出，低胰島素減重法就是利

用正確的食物選擇，攝取高纖維低升糖指數的食物，使身體降

低胰島素分泌量；當身體處於低胰島素狀態下，可降低脂肪合成率。

所謂食物升糖指數是指各種食物攝取等量的醣類時，使血糖升

高速度的相對能力，血糖上升的高低，代表食物升糖指數的高

低。除了食物種類影響食物升糖指數外，食物的製作及烹調也

都會影響到，同一種食物烹煮愈久，升糖指數也會愈高，如白

稀飯的升糖指數就高於白飯。

若常食用高升糖指數的食物，比較容易造成肥胖，因為攝取高

升糖指數的食物，血糖會急速上升，身體為了使血糖下降，胰

臟會釋放出大量的胰島素，這些胰島素會發揮作用進行脂肪的

合成，而達到降低血糖的作用，結果變成將血糖送往肌肉及脂

肪組織儲存，使身體堆積脂肪。

選擇食物 選低升糖指數

賴冠菁建議大家多選用低升糖指數的食物，如用糙米或五穀米

取代白米、用蕎麥麵或蔬菜麵取代白麵條、用全麥麵包或五穀

雜糧麵包取代白麵包等。

主要用意是多吃升糖指數較低、纖維質含量較高的食物，避免

含精緻糖類高的高升糖指數食物，如含糖飲料、可樂、蛋糕、

夾心餅乾等，就能有助於減重。

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壓力使人老 皺紋不只遺傳作祟

（法新社華盛頓3日電） 今天發表的研究顯示，不只是遺傳會

導致皺紋產生，諸如離婚、體重異常降低、服用抗憂鬱藥等壓

力性環境因子，也可能是皺紋成因。

撰寫此份研究的美國整形外科協會（AmericanSociety of Plastic

Surgeons）成員巴哈曼（BahamanGuyuron）表示：「一個人

的遺傳可能先天決定他們看起來的年紀，但當人們生活中加入了

特定因素，就可能會老得更快；同理可證，如果避開這些因素，

就可以和緩歲月之手。」

俄亥俄州克里夫蘭「大學醫院個案醫療中心」（University Hospitals

Case Medical Center）的整形外科主任巴哈曼指出，此次研究

對象為186對同卵雙胞胎，因為他們「遺傳中設定好，老化程度

完全相同」。

研究發現，離過婚的雙胞胎，會比手足看起來老上兩歲，無論

他的手足是單身、已婚或是守寡；研究者也同時發現，抗憂鬱

藥的使用以及體重的增加，也是讓人感受到年紀差異的因素。

在年紀低於40歲的雙胞胎受試者中，體重較重者看來要老些；

然而在年紀高於40歲的雙胞胎中，較重者反而看來要年輕些。

高曼說：「壓力也可能是雙胞胎之一看來較老的共同原因。」

研究者發現，服用抗憂鬱藥讓臉部肌肉放鬆會導致面部鬆垂，

而異常的體重下降則會對健康及外表造成傷害。

此研究發表於美國整形外科協會醫療期刊「整形重建外科」

（Plastic and Reconstructive）的網路版。

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臭乳呆大舌頭 無關舌繫帶過短

中時電子報

父母常容易將孩子說話不標準解讀成「臭乳呆」，以為如長輩所說
「長大就會好」， 有些父母則歸因於「舌頭太短」，而要求剪舌繫
帶；其實，發音標準與否牽涉的 範圍很廣，極少是因為舌繫帶過短
造成的，有部分的孩子因為缺乏口腔刺激，才無 法確實發音。

並不是所有的孩子長大就會「說話標準」，萬芳醫院復健部語言治
療技術長王雅慧 表示，口齒不清晰有可能是生理的問題、聽力障礙、
或者是口腔感覺不當、甚至可 能是學習而來的；會發生的原因很多，
必須及早由語言治療師評估釐清原因，才不 會延誤了治療的時機，
以致成了真正的「大舌頭」或「台灣國語」。

有部分的孩子因為缺乏口腔的經驗及刺激，或者構音器官的運動及
協調或力量不足， 才無法確實發音，家長可以從居家的日常生活中
多提供適當的刺激以及訓練，幫助 孩子正確發音。王雅慧舉例，像
是在用餐方面，家長可依適齡使用不同的餐具 (如 練習杯、吸管、湯
匙、杯子)、提供不同種類的食材、適度讓孩子自己進食；也可以藉
著遊戲來練習，比方說讓孩子玩吹泡泡、用不同的方式吃東西 (舔咬
啃抿吸)等； 此外，儘早開始刷牙、練習仰頭漱口也對孩子的口腔經
驗有所幫助。

若孩子出現「大舌頭」的情形，父母不應一再糾正孩子的發音，以免
導致往後拒絕 說話。若在孩子3歲左右，親戚朋友還是無法聽懂他說
的話，就需要至復健部門診， 確診口齒不清的原因，以及如何幫助幼
兒改善。如果父母依醫療建議而發音仍未改 善，在孩子4～6歲之際，
便可接受語言治療，因為此時孩子的認知發展、生理發展 皆趨於完善，
治療的效果較能得以彰顯。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,17&id=4618


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十二星座純情指數

十二星座純情指數

白羊座☆☆☆
白羊座的純情指數雖高，但熱度多半只能維持三分鐘。
而且通常要是俊男美女才能引起他們的興趣，他們的
熱情轉移的非常快。

金牛座☆☆☆☆
金牛座的純情指數跟白羊座完全不同，他們喜歡從等
待和觀察中慢慢的累積感情，需要比較長的時間。但
一旦感情穩定下來後，也比較不會變心。

雙子座☆☆
風向星座比較不愛拘泥於型式。若以世俗的標準來看，
純情指數很低。雙子座要的愛情是有趣的，除非對象能
一直引起他的好奇心，才有可能持續下去。

巨蟹座☆☆☆☆☆
巨蟹的愛情通常參雜著很濃的母愛特質，並帶有很深的
控制慾。非常情緒化，溫柔又善妒，常使得對方想大逃
亡，所以很容易給自己的純情給傷害，變成愛情悲劇。

獅子座☆☆☆☆
獅子是所有動物中最具家族觀念的動物。喜歡群居，有
責任感。獅子的純情和對一段感情的堅持忠誠，多半會
因責任感而來。

處女座☆☆☆☆處女座因為對愛情有潔癖，害怕受傷害，
所以表面上風平浪靜，心底卻蠢蠢欲動。一般公認純情
度很高，事實上卻喜歡到處放電，跟每個人維持良好關
係，不過感情很持久。

天秤座☆☆
天秤座愛講人道主義，處事淡然，非常被動，不愛主動
處理人際關係。談情說愛喜歡維持淡如朋友的關係，七
情六慾很低，純情度也只能以乏善可陳來形容。

天蠍座☆☆☆☆☆
天蠍若喜歡上一個人，談起戀愛就少了理性，但純情指
數也隨之高漲。而他對感情的堅持很少人能比的上，是
個很重七情六慾的星座。

射手座☆☆
射手座在衝動的情況下，純情指數可達百分之百，但一
有別的獵物出現，立刻會忘記以前的山盟海誓，持續力
非常的低。當對方無法讓他再覺得有趣，他會再去找尋
與狩獵其他的刺激。

摩羯座☆☆☆
摩羯座的純情指數高不高，得視對方是否對自己有利，
附加價值高不高，會不會增值而定。摩羯座的實際，使
他們會為了麵包而去結婚，也因為實際，他們比較能維
持穩定關係。

水瓶座☆
水瓶座篤信精神性的戀愛，不太重視形式，情人節對他
們絕非重要的事。拿世俗的標準來制約水瓶座，只會讓
他成為不合格的情人。

雙魚座☆☆☆☆
雙魚座得純情不用懷疑，但卻多情的可以同時對很多人
發揮他的高純情指數，外加持久。一魚多吃，是雙魚的
最佳寫照。加上特別容易感動，只要跟情感有關的事，
都會讓他們很有感觸。雖然很美很浪漫，卻是危險的。

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百姓公廟為家 父子儉樸樂活

中時電子報

和美一對翁姓父子，六年前歷經家庭變故，流離失所，

當時男孩還沒上小學，附近里長安排住進百姓公廟，四

周不是墳塚就是墓園，但父子不以為意，努力生活，如

今已上國中的男孩說：「孤魂野鬼保佑我們家，住在這

裡好安心，一點兒也不會寂寞。」

翁父結婚多年，年過半百，仍膝下無子，他祈求佛祖賜

子，還發願一輩子茹素，太太果真懷孕生了個男孩，他

感激佛祖恩典，將孩子小名喚作「阿恩」。

可惜老來得子的喜悅不長，兩年後翁妻再產下一女，竟

精神疾病發作，一再放火燒房子被房東趕，一家人露宿

街頭，彰化家扶中心介入，協助翁妻住進療養院，將小

女嬰辦理出養。

翁父歷經家庭變故，一耳重聽，找工作困難，還好附近

里長好心，安排父子住進荒郊一座百姓公廟神壇旁的小房間。

百姓公廟四野雖都是墓地，人煙罕至，但翁父和阿恩住

得很自在，一點也不介意當「古墓派」傳人，當起百姓

公廟的義工，在廟前植樹栽花，在後院種菜，父子每個

月靠著政府補助的七千元生活下來。

翁父也踩三輪車努力撿破爛，補貼家用，更開心阿恩漸

漸長大，總是幫忙資源分類，可惜近來回收價賤，過去

廢鐵一公斤可賣十多元，如今只剩六元，廢紙更以角計

算，只能勒緊褲帶，更省吃儉用。

儘管生活不易，阿恩上國中後，翁父還是幫阿恩買部腳踏車，

讓他不要因上學路遙遲到，並撿木料釘書桌，不過房間

照明不足，讀書太暗。但阿恩很陽光，他說最喜歡爸爸，

只要能永遠在一起，住哪裡都不怕，何況孤魂野鬼總是庇

護著他們家。

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加州八胞胎的媽媽生孩子生上癮

中廣新聞網

前幾天生了八胞胎加州婦人，沒有結婚，加上這胎的八個，
她已經生了十四個孩子，她的媽媽說，她從少女開始，就迷
上了生孩子這件事。

33歲的（蘇爾曼）去年不顧母親反對，透過試管手術，植入
多枚受精卵，這個星期一，她提早九個星期，產下八胞胎，
這麼多孩子，她不可能一個人照顧，其實，在這之前，她媽
媽早就已經被她的六個孩子折騰得快受不了，還去看精神科，
醫生建議她把女兒趕出去，不過媽媽畢竟是媽媽，她不忍心，
有人當靠山，女兒就拼命生。

關於這種懷孕成癮的案例，醫學上幾乎沒有研究，不過聖地
牙哥生育心理中心的專家說，女性不斷懷孕的原因很多，其
中之一有可能是當媽媽給她很大的滿足感。

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